Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 286,68g.
Frühstück: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Mittagessen: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Aldi Magerquark. Abendessen: Grandiso Lockerer Sahne Pudding, Beste Ernte Rote Grütze, Low Carb Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere, Birnen, Braeburn Äpfeln, Blutorange, Grapefruit (Pink und Rot), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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