Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 220,35g.
Frühstück: Chiquita Banane, Sternfrucht, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Knusperone Kernige Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Original. Mittagessen: Ei, Frischkäse Light, Spinat, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Deli Genuss Hummus Kürbis, Taifun Tofu Rosso, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Äpfel, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%, Erdbeeren. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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