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Hilfe!!!
Ich habe über mehrere Anbieter meinen Etb berechnen lassen.. Da ich nun 4 bis 5 mal die Woche Sport mache errechnet mir FS 2100 kcl.. Ist das nicht viel zu viel?? Vorher hatte ich einen etb von 1800..
160 cm | 98 kg.
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1547 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: Goldähren Eiweiss Brot, Kaffee mit Milch, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Aldi Gouda Jung. Mittagessen: Moussaka. Snacks/Sonstiges: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Aldi Tzatziki, Dönerfleisch, Pita-Brot, Äpfel. mehr...
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saroula90's Gewichtsverlauf
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