|
Guten Morgen an euch und einen schönen Mittwoch.
|
52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 29,17g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gouda oder Edamer, Kaffee. Mittagessen: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Snacks/Sonstiges: Elstar, LAWA American Pancakes. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten morgen liebe Mona... wünsche dir auch einen tollen Wochenteiler
17 Feb 21 vom Mitglied: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|