Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
95,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 178,35g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Maracuja, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Taifun Tofu Rosso, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Parmesan (Gerieben), REWE Bio Tofu Natur, Dosentomaten, Tomatenmark, Netto Natives Olivenöl Extra, Möhren, Zwiebeln, Kartoffeln, Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss. mehr...
|
|
2436 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|