Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 104,88g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 348,50g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Banane, Nescafe Dolce Gusto Dallmayr Prodomo. Mittagessen: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Kartoffeln, Wirsing, Amway Getränke Pulver mit Red Orange Complex. Abendessen: Eberswalder Würstchen, Karotten, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Apel Strudel, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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3900 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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jheppy donn's Gewichtsverlauf
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