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Wünsche einen schönen Freitag Abend und einen gelungenen Start ins Wochenende 😊
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103,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 11,75g.
Frühstück: Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Aldi Snack Paprika, Lidl Skyrella, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Grünländer Mild & Nussig. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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