Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 86,05g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 221,94g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный , Мешочек Толокно Овсяное, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяные Отруби, Соль, Polezzno Зелёный Чай Матча, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Кофе. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Айдиго Куркума Молотая, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Редис, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Соль, Травяной Чай. Abendessen: Пятерочка Манго, Травяной Чай, Капуста Тушеная, Капуста, Овсяное Печенье ПП, Овсяные Отруби, Княгинино Ряженка 3,5%, Магнит Морковь Свежая, Творог 9%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лимон, Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Травяной Чай, Мясновъ Сырники Творожные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|