kleene2309's Notizen, 07 Feb 21

Ich kenne solche Aussetzer nur zu gut. Und wegen meines Mannes und meiner Tochter haben wir immer Schokolade, Nutella und Co hier zuhause 🤐 

Oh man, Schlankin, das hört sich schrecklich an. Das Schlimmste ist, wenn man keine Diagnose hat. Das kenne ich leider auch. Ich wünsche dir alles Gute und viel Geduld mit dir selbst 🍀 

Samson, das ist lieb, danke. Meist komme ich ja ganz gut damit klar. Aber dann kommt eben immer mal so eine Phase wie jetzt. Ist jetzt nicht mehr lange bis Montag. Ich hoffe da einfach auf Hilfe. Das soll für solche Probleme die beste Klinik in Berlin sein. Ich gehe davon aus, in guten Händen zu sein  

Bevor ich gar nichts mache, hab ich 1 Set Love handles gemacht+100 Sitting Twists... und im Homeoffice ab und zu bei Wartezeiten im Betriebssystem den Hula Hoop kreisen lassen... 🤣 Schade, dass ich nächste Woche wiedee im Büro sein muss ⭕ 

Love handles 1 Set 👍🏻 Genau, Kleene, besser ein Set als gar nichts. Du machst genug 🍀 

Nein nein Samson... ich bin da realistisch... mache auch meine Leistung nicht selbst klein weil da gibt es diese Woche kaum Leistung. Ich mach lang nicht ausreichend... diese Woche ist es ganz übel... zweite Woche Homeoffice in Folge, kaum Bewegung, ich komme bis jetzt nicht mal auf 13.000 Schritte diese Woche! Inkl. Kurs am Montag, Einkauf und kurz ins Büro heute.Tagesdurchnitt an Kalorienverbrauch lt. Uhr ist 1535 Kcal.... nächste Woche wird es besser! Da muss ich wieder ins Büro.🥴🤪😅🤫🤓 

Ich bin heute richtig lange in der Sonne spazieren gegangen, aber habe gar keine Übungen gemacht; nicht mal Yoga nach dem Aufstehen 🤷‍♀️ 

Heute motiviert in den Tag mit Yoga und „Love Handles“ 💪 Ich wünsche allen ein schönes Wochenende, mein Thermometer zeigt gerade -13 Grad 🥶 

Samson, sehr fleißig! Ich war gestern auch eine Stunde in der Sonne spazieren, kalt, aber sehr schön ☀️❄️