Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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131,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 197,18g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kiwi, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren, Eiklar, Ei. Mittagessen: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Kohlrabi, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rosenkohl. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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