Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 192,58g.
Frühstück: Nesquik Kakaopulver, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Lidl Kaki, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Albona Paniermehl, Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Petersilie, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine. Abendessen: Roter Tafelwein, Spargel, Ei, Gouda, Günnis Pizzateig Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Sweet Valley Soft-Feigen, KitKat KitKat. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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