Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
|
122,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 62,34g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 268,66g.
Frühstück: Räucherlachs, Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Baguette, Orangensaft, VielLeicht Paprikalyoner, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Leicht & Cross Reiner Weizen. Mittagessen: Gefro Jägersoße, Purland Schweinerückensteak, Netto Spiralnudeln. Abendessen: Tomaten, Eisbergsalat, Rapsöl, Sellerie, Rinderbrust (Nur mager gegessen), Rinderbrühe, Buerger Grießklößchen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Clubs, Dulano Cabanossi, Butter, Laugenbrezeln. mehr...
|
|
3563 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|