Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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106,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 90,49g.
Frühstück: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Zentis Pflaumenmus, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Бигус С Курицей (Gegarte Kraut in Tomatenpaste mit Hühnerfleisch), Bulgur (Gekocht), Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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