Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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132,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 164,43g | Kohlh: 189,23g.
Frühstück: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Äpfel, Gut für Dich Kochschinken, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Alnatura Flohsamen, Milram Gurken Quark, Frostkauf Schusterjungs, Möhren. Mittagessen: Kohlrabi, Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kartoffeln, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eigelb. Abendessen: Mandeln, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Gut für Dich Kochschinken, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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