Harry Walter's Notizen, 30 Jan 21

Vorbereitung Berliner Marathon ☠️

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2021:
1826 kcal Fett: 39,85g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 264,85g.   Frühstück: Kellogg's Lion, Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Gut & Günstig Sultaninen, REWE Beste Wahl Magerquark. Mittagessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Lidl Hänchenbrust, Ebly Sonnenweizen Gekocht. Abendessen: Ikea Zimtschnecke, Hig Hagemann Honigkuchen. Snacks/Sonstiges: Milka Zartherb. mehr...
4784 kcal Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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