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1285 kcal
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Fett: 24,01g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: Kaffee, Edeka Roter Multi, Bagel. Abendessen: Gemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Merlot. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Auf der Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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