Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 299,02g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Roggenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Chickenburger. Abendessen: Cup Noodles Huhn, Fleischwurst, Zucker, Latte Macchiato, Schokolade, Mini, Spaghetti mit Tomatensoße, Coca-Cola Light. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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