Sunshine_sunny's Notizen, 30 Jan 21

Muss allerdings dazu sagen, dass meine Herzfrequenz kurz vor Ende sehr hoch war und daher meine Uhr eine Warnmeldung geschickt hat. Der Lauf sollte eigentlich 40 Min. lang sein, aber als ich versucht habe, die Warnmeldung wegzudrücken, wurde der Lauf direkt gestoppt. War im ersten Moment richtig sauer, weil nach 38,5 Min. gestoppt wurde. Aber als ich jetzt gesehen habe, dass ich sogar die 6km Marke geknackt habe, wurde ich entschädigt. Hart war es auf jeden Fall und ich muss ein bisschen auf die Herzfrequenz achten. 

Meinen vollsten Respekt übrigens an alle, die mit Höhenmetern laufen. Ich als absoluter Flachland-Walker keuche schon bei jedem noch so kleinen Hügelchen. Also Chapeau an Euch! 🎩 

Wünsche Euch allen ein traumhaftes Wochenende! Bei uns ist leider Dauerregen angesagt...machen wir das beste draus. 

Guten Morgen sunny 😀hey spitze👏👏👏Wenn du so weiter machst bist du im Sommer beim Halbmarathon... 😉 

Wow. Ganz schön schnelles Tempo! 

Hi Dirk, nee nee. 🤣 Da bin ich realistisch genug. Aber im April würde der Walking Halbmarathon anstehen, sofern er denn stattfinden darf. 

boah super. und in was für einer zeit. richtig toll. na das nenn ich nen start ins we. hier pisst es in strömen. hoffe, du hattest dabei schöneres wetter 

Hi Sanne, nein, leider nicht. Erst Schneeregen und dann auch nur noch Regen aus Eimern. Da der Tag heute aber komplett so aussehen soll, dachte ich mir, ich bringe es morgens besser „hinter mich“. 😉 Ich sah anschließend aus wie ein begossener Pudel. 🤣 

Total gut!!!! 

Ach jemine. Das glaube ich. Meinen großen respekt. Vllt hat der regen deine Füße beschleunigt ☺ Ich vermisse das spazieren gehen mit mini. Nur es gießt sooo sehr und er mag sein regenverdeck nicht .... -.- ich hoffe, es gibt bald mal wieder sonnenschein. Wird man ja noch deprimierter bei dem Wetter. 

Oh ja, das Wetter ist ätzend. Waren jetzt mit dem Sohn 2x im strömenden Regen auf nem Fußballplatz, damit er sich auspowern kann. Aber bei Platzregen ist das echt nicht lustig. Angeblich soll es morgen bei uns trocken bleiben...ich drücke ganz fest die Daumen! 

Geht doch. Ist kein auch wettbewerb, geht nur um dich und deine Gesundheit ✨ 

Richtig, sehe es auch nicht als Wettbewerb an. Bin am 1.1. gestartet und dafür läuft es echt gut. Bewege mich täglich...ganz egal ob Spaziergehen, Walken, Joggen, Radfahren, Stepper, Workouts oder Hula Hoop. 

Ohne vorher die Kommentare gelesen zu haben, wollte ich schreiben: Lauf langsamer. Das hat sich Deine Uhr wohl auch gedacht....🤣🤣🤣🤣🤣 

Hu😊 Die Strecken werden auch immer weiter👍🏻🏃🏼‍♀️💨 Sehr flott unterwegs...aber eigentlich ist das ja geschummelt😏 Du bist jetzt ja schon viel leichter, als am Anfang. Ich schlage da eine Gewichtsweste vor...der Vergleichbarkeit wegen🤔 Die sind variabel bestückbar. Für die Höhenmeter könntest Du Knöchelgewichte nehmen. 👌🌞 

HeSu, ja, als am Ende meine HF bei 183 war, kam die Warnung der Uhr. Ehrlich gesagt, achte ich bisher weder auf die Pace, noch auf die HF. Hauptsache, die vorgegebene Zeit durchlaufen. Erfahrene Läufer haben mir aber gesagt, dass sich die HF vermutlich nach einer Weile einpendeln wird. Aber ich werde jetzt zukünftig hin und wieder meine HF im Auge haben und dann das Tempo etwas regulieren. 

Jo, Gewichtsmanschetten habe ich ja, aber die werden definitiv nicht bei der Laufeinheit eingesetzt. Sonst komme ich nicht mehr voran. 😜 

Toll! Und ne prima Zeit! 

Prima!  

Klasse 🍀👌👍