Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: Grießbrei, Mettwurst, Deluxe Rinderschinken , Kartoffelbrötchen. Brunch: Steinecke Müslistange. Mittagessen: Iglo Gemüse-Ideen Pesto, Knorr Soße Zum Braten, Beinscheibe. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Honig, Schwarztee, Kaffee. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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