Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 204,54g.
Frühstück: Futuro Melone, Weintrauben, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Dosentomaten, Kapern, Spargel, Gouda, Aldi Pizzateig. Abendessen: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, BioBio Tofu Schnittfest, Marhaba Hummus Pikant, Strauchtomaten, Rucola , REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Soft-Feigen, Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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