Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 180,68g | Kohlh: 242,93g.
Frühstück: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza, Chiquita Banana, Fairlife 2% Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp. Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Home Run Inn Sausage Classic Pizza, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Navels Oranges . mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Kommentare
28 Jan 21 vom Mitglied: wifey9707
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28 Jan 21 vom Mitglied: davidsprincess
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28 Jan 21 vom Mitglied: -Diablo
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I cut and bulk in the same week! Lol. But yes, overall a slow cut
28 Jan 21 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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