Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 214,77g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Simply V Veganer Streichgenuss Bunte Paprika, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Exotic Food Süße Chillisauce, Basmati-Reis, Rapsöl, Peperoni, Rote Paprika, Lee Kum Kee Helle Sojasauce Supreme, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Edeka Bio Räuchertofu. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Oatly Hafer Kakao. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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