Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 226,47g.
Frühstück: Apfel, Jogurt 1,5%. Mittagessen: Putenwurst, Mischkornbrot. Abendessen: Saupiquet Thunfisch ohne Öl, Brötchen, Fettarmer Naturjoghurt, Zwiebeln, Nordsee Gemischter Salat, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Pom-Bär Original, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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