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Kaffee Pause mit „Kinder-County-Bowl“ für genau 350kcal 🤍🔥 200g Magerquark 15g Proteinpulver nach Wahl 125g Alpro Schokopudding 10g Dinkel gepufft
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1408 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, Leichter Genuss Frischkäse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pumpernickel, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee mit Milch, Orangen, Weintrauben. Mittagessen: Orangen, Weintrauben, Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Saure Sahne, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Knack & Back Flammkuchen Teig, Gemischter Salat, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Mais, Gurke (mit Schale), Champignons, Lidl Pflanzencreme, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Jack's Choco Crumble, DM Bio Dinkel Gepufft, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Leichter Genuss Quark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
Richtig gute Idee 🤩 die Kombi werde ich nachmachen 😋
28 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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