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...wunderschönen windigen guten Morgen alle zusammen. War relativ früh wach, draußen pustet es wie bekloppt, aber die Woche GsD nur Homeoffice (^^_,) passt gut auf Euch auf, cheers
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815 kcal
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Fett: 10,87g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Borchers Erythrit, Mandarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Bamboo Garden Mie Nudeln, Apetito Rindfleisch "Szechuan Art". Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
Ach ja, ich vergaß, für alle Interessierten: 50gr Haferflocken, 150 gr Naturjogi mild 1,5%, 1 Mandarine (ca. 80gr), 1 halber Teelöffel Erytrit. 180kcal, sattmachend und gesund. Das wird noch ein stürmischer Weg nach Ninety-Island ... (><_,)
21 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Guten morgen, bei homeoffice hast du doch soviel Zeit das du mehr von diesen liebevollen Schälchen zubereiten könntest 😉 ....einfach so zum mitnehmen ....wie am Buffet 😉.....also ich würde es nehmen !👍Bei uns hat sich der Sturm verzogen und die Sonne scheint !....ist nix mit Segeln ..aber trotzdem cheers und einen tollen Tag.....und danke für's Rezept !🙋
21 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hab es gerade zubereitet ....Rechner sagt : 304 kcal 🤔 verstehst du das ? ...und ich hatte nur Joghurd 0,1 im Haus !
21 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Also mein Rechner sagt: Haferflocken 31kcal, Joghi 96 kcal u Manda 49kcal... sogar unter 180... stimmen die Mengen? Hast du auch sicher 50gr Haferflocken und nicht aus Versehen 100gr eingetragen? Prüf mal genau nach. Machste das mit FS?
21 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Nein...hab geprüft und nicht falsch gewogen .Ich denke es liegt an den Haferflocken ....welche Sorte nimmst du ? ....meine sin von kölln.
21 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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😫😫😫 OMG, ich habe falsches Müsli 🥣ausgesucht, da ist ne Type mit paar 60 kcal, vollkommener Quatsch🙄... du hast Recht... richtig muss es heißen 50gr HaFlo=178kcal (Aldi), der Rest passt aber...hoffentlich 🙈😹🐴 also sind wir mit paar 330kcal dabei...
21 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Ach dir wird es keinen Abbruch tun 😉 trotzdem danke fürs überprüfen 👍dachte der Fehler liegt bei mir.War trotzdem mal ne Abwechslung !normalerweise ess ich sie warm aus der Micro mit Hafermilch .😃.....also dann mal bis bald 🙋...ach ja...Tiger -fricos sind im Ofen👍 😂
21 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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21 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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