Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 184,93g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, K-Classic Sauerkirschen, Arla Skyr. Mittagessen: Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln, Suppengemüse, Weißkohl, Rinderbrühe. Abendessen: Bauernbrot, Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln, Suppengemüse, Weißkohl, Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: Tuc Classic. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gassi Abend - 45 Minuten, Gassi früh - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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