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Waage heute ziemlich eindeutig
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119 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 95,55g | Eiw: 124,50g | Kohlh: 289,21g.
Frühstück: Milch 1,5%, Popcorn, Zitronensaft, Ei, American Style Bacon. Mittagessen: Du darfst Rinderroulade, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Popcorn. Abendessen: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Popcorn. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Lipton Ice Tea Peach, Amecke Sanfte Säfte Himbeer-Johannisbeer-Apfel, Banane. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
17k Schritte - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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flicks1's Gewichtsverlauf
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