Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: Espresso, Milch 1,5%, Espresso, Gut & Günstig Lachsschinken, Pistazien, Haselnüsse. Mittagessen: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Käse, Clementinen, Äpfel, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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2sternchem's Gewichtsverlauf
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