|
Всех с добрым утром)))) мой завтрак на 300 ккал. Попробовала сама сделать овощные котлетки, мне очень понравились)))
|
1502 kcal
|
Fett: 70,07g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Лента Слойка с Яблоком, Пирог с Рыбой, Финик, Крупская Шоколад Особый, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Морозко Green Овощные Котлеты. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо-Пашот, Сердце Говяжье, Морозко Green Овощные Котлеты. Abendessen: Белоречье Бифивит, Творог (Полностью Обезжиренный), Морозко Green Овощные Котлеты, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Орехомания Кедровый Орех, Мерси Конфеты, Карлов Двор Сыр с Пажитником. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А из чего котлетки?)
Как делали?🤗
16 Jan 21 vom Mitglied: Karina_bzz
|
Я взяла фасоль стручковую, цветную капусту и кабачок, немного подварила( как только закипело,сразу сняла),перекрутила , добавила яйцо и цельнозерновую муку и на небольшом количестве масла обжарила, как оладьи, затем добавила чуть воды и закрыла крышкой на минут 5 на медленном огне. Мне понравились
17 Jan 21 vom Mitglied: alena3819
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena3819's Gewichtsverlauf
|