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Trotz Schnee schippen :-(
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 75,03g.
Frühstück: Goldähren Vollkorn Sandwich, Edeka Alaska Seelachssalat, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Abendessen: Kirschtomaten, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Hähnchenunterkeulen. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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