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Mjam mjam 😋😋😋
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1460 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 130,48g | Kohlh: 53,92g.
Frühstück: Frischkäse, Milram Müritzer Käse, Kohlrabi, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Mittagessen: Arla Skyr Natur. Abendessen: Zucchini Bolognese. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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 Kommentare
11 Jan 21 vom Mitglied: Annie 91
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gute Idee, danke...das probier ich auch mal aus
12 Jan 21 vom Mitglied: ElefinI
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Sieht lecker aus!
Wäre 'ne Idee für mich heute;-)
12 Jan 21 vom Mitglied: TatJanKA¥
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12 Jan 21 vom Mitglied: Krasaviza2020
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12 Jan 21 vom Mitglied: Krasaviza2020
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Hier das Rezept😘:
400g Bio-Rinderhack mit
1 gewürfelten Zwiebel anbraten. Mit
Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Rosmarin und Oregano würzen.
1 Dose stückige Tomaten zufügen und köcheln lassen. Mit 1EL Tomatenmark abschmecken.
2 Zucchini zudeln und einfach mit in die Sauce geben. Max 5 Minuten mitköcheln lassen. Die Zucchini sollten noch bissfest sein.
Evtl. Parmesan drüber streuen. 😋😋😋
Lasst es euch schmecken!
13 Jan 21 vom Mitglied: birdiede
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