Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 202,86g.
Frühstück: Papaya, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Vollmilch, Sonnenblumenöl, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, Ei, Kartoffeln. Abendessen: Milbona Frischkäse mit Skyr, Wiesenhof Vegetarische Mortadella, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Zucker. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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