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Hallo zusammen, KW1 fast vorbei und nun doch noch paar Vorsätze für das neue Jahr gefasst. Ab Montag wird das Essen wieder protokolliert, mindestens für 4 Wochen. Von Montag bis einschl. Mittwoch wird nur vegetarisch gegessen und auch kein Feierabendwein getrunken. Das heißt natürlich nicht, dass ab Donnerstag alles egal ist.
Ich werde brav meine Punkte notieren und bei der Kleene Challenge aktiv mit den anderen um ein gesünderes und fitteres ICH kämpfen.
So, jetzt habe ich es nieder geschrieben, jetzt ist es protokolliert und damit fix...... :-)
2021 let´s start!
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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