vrenivro86's Notizen, 07 Jan 21

Full day of eating: 1799 kcal Quarkauflauf mit Äpfeln und Zimt, Räucherlachsbrötchen mit Tomaten, Valess mit Möhrensalat und Hüttenkäse, Schokopudding

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1798 kcal

Fett: 58,79g | Eiw: 155,08g | Kohlh: 164,80g.   Frühstück: Zimt, Äpfel, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei, Ja! Magerquark. Mittagessen: Kirschtomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Aldi Bio Räucherlachs, Harry Protein Toastbrötchen. Abendessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Möhrensalat. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Schokoladen-Pudding. mehr...