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Ankylein
Notizen
04 Jan 21
Ankylein's Notizen, 04 Jan 21
Ankylein's Profil
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😊
75,2 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Januar 2021:
719 kcal
Fett: 31,28g | Eiw: 29,30g | Kohlh: 79,30g.
Frühstück:
Kaffee mit Milch.
Mittagessen:
Thermomix Spaghetti Carbonara.
Abendessen:
Kinkartz Butterspekulatius.
mehr...
2053 kcal
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ankylein's Gewichtsverlauf
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