Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 91,82g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 218,90g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Maracuja, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch. Abendessen: Fürstenkrone Lauch Salat, Edeka Serrano Schinken, Salami, Butter, REWE Leberwurst, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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