Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
97 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 28,18g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 259,29g.
Frühstück: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Tamarillo, Lidl Kaki, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Aldi Bio Polenta Steinpilz, Rote Paprika, Olivenöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Chayote. Abendessen: Hofburger Alter Gouda, Edeka Weizenmehl Type 405, Zwiebeln, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Möhren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Nesquik Kakaopulver, Go Food Eiweissdrink. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|