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1300 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Mischkornbrot, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Mittagessen: Florette Feldsalat , Knorr Dressing für Feldsalat, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Laugenbrötchen, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Honig, Schwarztee, Grüner Tee, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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elldoro's Gewichtsverlauf
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