Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 219,41g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Mazola Keimöl, BioBio Hafer Drink, DM Räuchertofu, Salz, Henglein Kloßteig, Wirsing. Abendessen: Knoblauch, Zwiebeln, Biskin Gold Reines Pflanzenöl, Alnatura Passata, Salz, Edeka Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Sonstiges: Valsoia La Crema, Mandeln, Club Mate Club Mate (Flasche), Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel Wasabi. mehr...
|
|
1764 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anelejj's Gewichtsverlauf
|