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Dinner 390 kcal
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1693 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 289,46g.
Frühstück: 콩찰떡, 커피, 귤, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Mittagessen: 바나나, 고추장불고기, 익힌 일반양파, 조미김, 콩나물, 김치, 생강, 현미밥. Abendessen: 건포도, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 곡물빵, 찐옥수수, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 저지방 우유, 딸기. Snacks/Sonstiges: 바나나, 귤. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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