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OK. wen wunderts. gestern gesoffen+ rumgefressrn. könnte noch schlimm sein. geht noch. wird wieder. heute mchdiaet und viel Sport!
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 100,55g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 139,85g.
Mittagessen: Vollmilch. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 50 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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