Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Del Monte Mandarinen, Honig, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: Redlefsen Sülzkotelett, Aldi Eiweißbrötchen (70g). Abendessen: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Green Grocer's Grillgemüse, Beck's Bier (330 ml), Block House Block Burger. Snacks/Sonstiges: Orangen, Roter Tafelwein. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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