Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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129,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 97,52g | Eiw: 136,37g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Drink - Orange, Reinert Salami im Schwarzen Pfeffermantel, Popp Eiersalat, Rührei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Laugen Brezeln. Abendessen: Aldi Serrano Schinken, Gut & Günstig Salami Sticks, Aldi Rindersteak , Rührei, Meggle Baguette Knoblauch Butter . Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles Bier. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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