Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3181 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 162,69g | Kohlh: 469,65g.
Frühstück: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Brokkoli, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Abendessen: Aldi The Wonder Burger (Vegan). Snacks/Sonstiges: Nu3 Vegan Protein 3K, Life Is Soyummy Natural, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Gut & Günstig Bauernbrot, Äpfel, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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