roswell1969's Notizen, 08 Dez 20

Soulfood nach 1h Walken 🤤

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2020:
1501 kcal Fett: 86,01g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 80,07g.   Frühstück: Popp Hummus Natur, Aldi Rote Paprika, Kürbiskernöl, REWE Avocado, Florette Feldsalat , Radieschen, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Mittagessen: Krüger Kakaopulver , Magerquark. Abendessen: Chinakohl, Dulano Delikatess Bacon , Chinakohl, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Mazola Keimöl, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Zwiebeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Geflügel-Frikadellen. mehr...
2812 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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