Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3792 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 177,84g | Kohlh: 571,73g.
Frühstück: Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Abendessen: Like Meat Like BBQ Chicken, Almtaler Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Äpfel, Storck Super Dickmanns. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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