|
Also hier mein erstes Vorher - Nachher Bild. Es ist unglaublich was für ein schönes und unbeschreibliches Gefühl das ist.☺️ -35kg😃 2 und 3 sind beide von heute nur einmal im normalen und einmal mit der Hand etwas enger gezogenen Stand🙈
|
857 kcal
|
Fett: 45,19g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 60,24g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, EGETÜRK Dilim Sucuk, Odin Seafoods Lachs, Philadelphia Balance, Lidl Weizenbrötchen, Ei. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch Kugeln. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Dez 20 vom Mitglied: raissa84
|
Wie hast du das geschafft, wenn ich fragen darf? Hast echt sehr viel abgenommen in kürzester Zeit.
28 Dez 20 vom Mitglied: darling2015
|
Hey, ich finde es echt super was du da leistest, es ist auch ein ziemlich schwieriger Weg aber man sieht es dir an du schaffst es. Ich möchte gerne wissen wie schaffst du monatlich ca 10 kg abzunehmen? Auf paar Tips würde ich mich freuen und dir alles gute. Sehr toll und weiter so. 🤩
24 Jan 21 vom Mitglied: naaksh
|
Hey ihr Lieben. Danke euch☺️ Ich achte eigentlich hauptsächlich auf meine Kalorien. Ich mache Intervallfasten 12-18 Uhr. Und esse höchsteb 1200 kcal. Meisten bin ich deutlich drunter(manchmal sogar 700-800kcal am Tag) Das will ich aber jetzt vermeiden damit mein Körper nicht pausiert. Versuche seid dieser Woche 1000-1200kcal zu essen☺️
24 Jan 21 vom Mitglied: ayseguel06
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayseguel06's Gewichtsverlauf
|