Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Mandeln, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Cucina Parmesan, Weißbrot, Tomaten, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Aldi Aubergine. Abendessen: Gouda, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Gouda, Walnüsse. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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