Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 74,88g.
Frühstück: Lidl Salatgurke, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Riesling, Riesling, Butter, Cucina Olivenöl, Champignons, Süße Zwiebeln, Möhren, Block House Mr. Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Wintertraum Zimtsterne, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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