Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 29,53g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Grafschafter American Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art. Abendessen: Grafschafter American Sandwich (38g), Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Filinchen Ballaststoff. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
Hallo liebe mona... wünsche dir ein schönes Wochenende und einen schönen 1. Advent
28 Nov 20 vom Mitglied: dornfelder09
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